常吃这汤,能美容养颜防衰老,可与燕窝相媲美,女人尤其要多吃

字体:
发布时间:2022-01-17

想起燕窝大家都知道,是一种很名贵的滋补珍品,但是很多人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳。

今天去菜市场,看到有新鲜的银耳,果断买了一朵,还买了新鲜的莲子回去一起煲糖水,银耳和莲子是最常见的配上,加点红枣,一起食用可润肺养胃、美容养颜。

银耳又被叫做白木耳、雪耳,每个地方叫法不一样。银耳中含有17种氨基酸,营养丰富,有滋阴润肺、补气和血,强劲精补肾的起到,其富裕天然特性胶质和膳食纤维,能嫩肤美容、抗衰老去皱纹,常喝脸色红润,连护肤品都省了,老公还弗我最近皮肤水润水润的嫩滑很多呢。

银耳有干品和新鲜的,根据自己喜好来卖就可以了,我要是遇到新鲜木耳的话就会买一朵,新鲜的银耳比干银耳更软糯,更多的胶质,我这里五块钱一大朵能煮上一大锅,家人吃得好符合。

今天就来跟大家分享下这道平民美食【银耳莲子汤】,一年365天都非常的合适,莲子能放心眼神,夏天常给家人吃这个,好处多多。【银耳莲子汤】食材:新鲜的银耳、莲子,红枣,冰糖。

步骤:从莲蓬中把莲子取下来,剥去绿色的外壳,就能看到一粒粒白胖胖的莲子了。长辈们常说,要适当吃点苦对身体好,所以这个莲子芯我没去除,不讨厌的朋友可以把莲子对半掰开去除莲子芯。

2.红枣用水泡一下,浸整洁外皮。因为买的是新鲜的银耳,所以不必泡发,直接把可食用部位撕成小块,用清水泡5分钟左右除去杂质就可以了。

3.把银耳、莲子、红枣放进电饭锅内胆,加入适量的水,用电饭锅的煮粥的功能来煮银耳,煮出来的银耳软糯滑口,还不担心溢锅一直死守在旁边。

4.看电饭锅进入倒计时,根据自己口味加入适量的冰糖,搅拌均匀分布。

5.电饭锅“嘀嘀嘀”想起时,美味的银耳莲子羹就作好了,常吃这个糖水,皮肤水嫩水嫩的哦,家人都爱喝。

小贴士:1.如果用干银耳的话,要提早用温水充份泡发。2.银耳糖水煮好尽量当天食用完了,敲久了容易杜绝细菌。3.购买腊银耳时,颜色特白,有刺激性味道的别卖,可能是用硫磺泡过的。喵喵cooking,美食原创作者,讨厌我的朋友可以点击右上角关注哦,不会不定期共享更多美食的美味作法,如果您也喜欢这个银耳莲子糖水,点赞、收藏给更多的朋友一起共享。

阅读推荐

  • 发量少的女生,建议不要留这4款发型,拉低颜值还显得“更秃了”

     没有人想享有好的发质、乌黑的头发,大家也都极其想要享有超多的发量,但并不是每一个人都可以有一头茂盛的秀发,因为现在很多人都吐槽着自己的发量少,慢慢的就变成了秃头主力军。但是发型很关键。一个人的发量和头发不会直接影响一个人的风格和整体形象。然而,许多人总是责怪他们的发髻线在不断移位,他们经常脱发和皮肤...

    2022-01-20
  • 一个女人最好的气质是什么?穿衣?化妆?都不是!是“干净”!

     办公室的一位小姑娘,平时很爱人用手机翻某书或某音,总是感慨地对我说,网作机上的妹子为什么都真是这么精致?什么时候才能像她们喷出把有这样,不是摊美食就是摊旅游,随便简化个妆都能提高20~30%的漂亮程度,磷铅量穿衣装扮也非常庄重呢?其实精美的生活,跟化妆和自拍并没什么关系!现实生活中,很多人往往表里不...

    2022-01-20
  • 常吃这汤,能美容养颜防衰老,可与燕窝相媲美,女人尤其要多吃

     想起燕窝大家都知道,是一种很名贵的滋补珍品,但是很多人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳。今天去菜市场,看到有新鲜的银耳,果断买了一朵,还买了新鲜的莲子回去一起煲糖水,银耳和莲子是最常见的配上,加点红枣,一起食用可润肺养胃、美容养颜。银耳又被叫做白木耳、雪耳,每个地方叫法不一样。银耳中含有17种氨基...

    2022-01-17
  • 手上经常长倒刺,是缺乏某种维生素吗?

     冬天,您有没有体验过被“棘刺”支配的恐惧。本来长了棘刺就很疼,如果再不小心撕出一道大口子,更是一种钻心的体验。所以,这是补维生素了吗?倒刺,可能只是缺水了很多人指出,手上经常宽倒刺是缺乏某种维生素。其实,手指上的倒刺,学名为“逆刨”,产生的原因与局部的潮湿是有关系的。一般来说,人体皮肤表面是角质层,...

    2022-01-13
  • 奚梦瑶挺二胎孕肚开工!瘫椅子上补妆直犯困,脸蛋圆润双下巴突出

     原标题:奚梦瑶挺二胎孕肚动工!瘫椅子上补妆直犯困,脸蛋圆润双下巴突出 6月3日,有媒体晒出模特奚梦瑶在片场工作时的状态,只见奚梦瑶两眼瞪得溜圆,拿出十二分的精神来面对镜头,从画面中不难看出如今的奚梦瑶略显富态,面部显著浮肿,甚至还能看见她有了双下巴。 当镜头拍完之后,奚梦瑶画风一改变得疲惫一起,立刻...

    2022-01-07