人体不能缺少维生素,但是,滥服维生素也会对人体造成危害!

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发布时间:2021-11-26

  人体不能缺少维生素,但是,滥服维生素也会对人体造成危害!

  人体每天只需极少量的维生素,如果服用过量了,就会危害健康。

  人体每天只需极少量的维生素,常以毫克和微克作为计量单位。

  如成年人每天需要维生素A2200国际单位或胡萝卜素4毫克,维生素D为300国际单位,维生素B1和维生素B2各1.2毫克,维生素PP12毫克,维生素C75毫克,维生素E和维生素K需要量甚微。

  每天服用维生素A的量多于5.6毫克,便会慢性中毒,可导致皮肤干燥、毛发脱落、肝脾肿大、假性脑瘤、骨肥大、肌肉僵直等病症的再次发生;急性中毒,可经常出现颅内压增高、恶心、腹泻、嗜睡等症状。

  滥用维生素D,可引起高钙尿症、低血钙症、肾钙质沉着症,相当严重的可造成肾功能中风。

  服用维生素E制剂,如果每天超过300毫克剂量,可引起恶心、肠道功能紊L。欺诈其他维生素药物,也都会出现不同程度的中毒症。

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