它是天然“雌激素”,女性坚持吃:美容养颜气色佳,千万别错过!

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发布时间:2020-09-23

秋高气爽,桂花扑鼻,趁着这如此惬意的时机,我和几个多年未见的小姐妹来了一次久违的聚会,她们的的年龄段大多都在40岁出头。

“三个女人一台戏”,女人们在一起聊的最多的话题无非就是衣服、化妆品,怎样使自己更加的年轻貌美。在这三个人里面,令其我印象最深刻的就属于我的闺蜜,多年过去了,岁月似乎从没在她脸上留下任何痕迹,多的只是女人的那种韵味和迷人气质,带着好奇心,我们问道了她保持年轻的秘诀。

爱美是每个女人的天性,即使到了六七十岁,在爱美的道路上始终停滞不前,有多少女人要在美容院花上一笔极大的开支,只要听闻什么产品有效果,就不会不顾一切的去尝试。

但是化妆品只是一时的维修,起不了长期的作用,女人要想真正变美,除了外在的保养,最主要的还是内徵,特别是食补。

我的闺蜜告诉我她年长的“秘诀”,就是经常不吃这道菜,它是天然的胶原蛋白,只要坚持不吃,皮肤粉嫩有光泽,女人越吃越年轻,即使到了40岁,看上去还如同少女般幸福。

闺蜜说的这道菜就是经常有的见到的猪肘炖黄豆!猪肘是现在很多人都爱吃的一种食物了,每个人都会被它的柔软香嫩所迷倒,咬在嘴巴里令人回味无穷为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,有润肌肤、填炼肾、幸腰脚等作用;

而黄豆中所含丰富的异黄酮和优质蛋白质,对女人来说就是天然的“雌激素”,长期服用可令人美容养颜、补虚油腻。

据中医讲解,黄豆炖猪肘味甘性平,有补血通乳、养颜美容、益气和中、生津润燥之功效,而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可以加快人体的新陈代谢、减缓衰老、滋阴补血,经常食用的女性,皮肤会更有弹性,具有美容养颜的功效。

猪肘炖黄豆甚至可以帮助我们有效的提高人体的免疫力,对于一些经常四肢酸痛、两腿抽筋的患者,有很好的疗效。下面就为大家推荐这款美味的猪肘调味黄豆的做法吧!

食材:

食用油20克

料酒3小匙

味精2小匙

盐少许

冰糖少许

生抽和老抽少许

葱、姜、蒜、桂皮、八角少许

鸡精1小匙

方法步骤:

1、将猪肘洗干净剁小块,放入锅内,清水没有过猪肘即可,同时放进生姜、料酒,用大火熬去猪肘的血水,捞起待用。

2、锅内放入适度的植物油,油冷时放入姜、蒜、桂皮八角爆炒,炒出香味后,将其捞起,加入冰糖炒出糖色,然后放进猪肘翻炒。

3、等到猪肘变色后,加入老酒,适度的生抽和老抽,然后将备用的黄豆放入锅中,加入适量的清水用大火烧进。

4、大伙调味10分钟以后,改用中火炖半小时,最后用小火慢调味2小时,开盖后放入鸡精,一道浓香四溢的佳肴就完成了。

除了与黄豆,猪肘与这几分食材炖在一起,既美容又养颜,女人冬季更要多喝。冬天气候潮湿,有些女性即使用了化妆品皮肤依旧感觉紧绷绷,不少女子为此而发愁,其实在冬天只要多不吃它,就不会令其你的皮肤弹性有光泽,慢慢的胶原蛋白。

这道菜就是猪肘炖胡萝卜和海带!海带对于女人来说,堪比美容神药,所含许多有益人体身体健康的营养成分和药用成分,钙和铁的含量非常低,常不吃海带可以使你拥有一头乌黑亮丽的头发;而胡萝卜中也所含大量对人体有益的各种维生素。

猪肘和这两样食材调味在一起,既美容又养颜,尤其对于寒冷的冬天来说,可以暖胃驱寒,令人元气满满。

猪肘子虽说好处多多,但是患有以下疾病的人还是应当少食为妙:

1、高血压

2、高脂血症

3、肥胖症患者

根据食物药性原理,猪肘不应与以下及药物同时:牛肉、驴肉、甲鱼、虾、桔梗、黄莲、首乌、苍耳······

温馨提醒:

猪肘虽美味,但也要根据自身的生理特点和身体状况,合理恰当地自由选择与摄取饮食!

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